Харчова та енергетична цінність
- Калорійність: ~170–190 ккал
- Білки: 21–23 г
- Жири: 9–11 г
- Вуглеводи: 0
-
Корисні речовини
✅ Амінокислоти:
- Гліцин та пролін — підтримують здоров’я суглобів і шкіри, основа для колагену
- Глютамін — корисний для кишківника й імунної системи
- Аргінін — знижує запалення, покращує кровообіг
- Цистеїн — має детокс-дію, особливо корисний при застудах
✅ Вітаміни:
- B1, B2, B3, B6, B12 — підтримують нервову систему, кровотворення, енергію
- Вітамін A — для зору, шкіри та імунітету
- Вітамін E — антиоксидант
- Холін (B4) — важливий для печінки, мозку та пам’яті
✅ Мінерали:
- Кальцій, фосфор — для кісток
- Магній, калій — для серцево-судинної системи
- Цинк, селен — для імунітету, регенерації клітин
- Залізо — у доступній формі для профілактики анемії

