Харчова та енергетична цінність
- Калорійність: 142–148 ккал
- Білки: 12,5–13,5 г
- Жири: 10,5–11,5 г
- Вуглеводи: до 1 г
Корисні речовини
🔸 Вітаміни:
- A — здоров’я очей і шкіри
- B1, B2, B6, B12 — обмін речовин, енергія, нервова система
- D — підтримка кісткової тканини й імунітету
- E — антиоксидант, що уповільнює старіння клітин
🔸 Мікроелементи:
- Фосфор, кальцій — кістки й зуби
- Селен, цинк, залізо — антиоксидантна дія, кровотворення, гормональний баланс
- Магній, йод — здоров’я серця та щитоподібної залози
🔸 Амінокислоти:
- Лізин, треонін, валін, метіонін — для регенерації тканин, м’язового росту й імунного захисту

