Харчова та енергетична цінність
- Калорійність: 143–150 ккал
- Білки: 12,5–13,5 г
- Жири: 10,5–11,5 г
- Вуглеводи: до 1 г
Корисні речовини
🔸 Вітаміни:
- A — здоров’я очей і шкіри
- B1, B2, B6, B12 — енергія, нервова система
- D — імунітет, кальцієвий обмін
- E — молодість клітин
🔸 Мікроелементи:
- Залізо — підтримка кровотворної системи
- Фосфор, кальцій — міцні кістки
- Цинк, селен — антиоксидантна дія, імунітет
- Магній, йод — для серця, мозку та щитоподібної залози
🔸 Амінокислоти:
- Лізин, валін, треонін, ізолейцин, метіонін — для відновлення клітин, росту тканин і сильного імунітету

