Харчова та енергетична цінність
- Калорійність: 140–143 ккал
- Білки: 12,5–13,5 г
- Жири: 10–11 г
- Вуглеводи: до 1 г
Корисні речовини
🔸 Вітаміни:
- A — зір, шкіра, імунітет
- B1, B2, B6, B12 — енергетичний обмін, нервова система
- D — кальцієвий обмін, імунітет
- E — захист клітин від старіння
🔸 Мікроелементи:
- Фосфор, кальцій — здорові зуби й кістки
- Цинк, селен, залізо — антиоксидантна дія, підтримка кровотворення
- Магній, йод — робота серця та щитоподібної залози
🔸 Амінокислоти:
- Лізин, метіонін, валін, треонін — для м’язів, тканинного оновлення й сильної імунної системи

