Харчова та енергетична цінність
- Калорійність: 135–143 ккал
- Білки: 13–14 г
- Жири: 11–12 г
- Вуглеводи: до 1 г
Користь і склад
🔹 Вітаміни:
- Вітамін A — підтримка зору та шкіри
- Вітаміни групи B (B1, B2, B6, B12) — нервова система, метаболізм
- Вітамін D — засвоєння кальцію та імунітет
- Вітамін E — антиоксидант, омолодження клітин
🔹 Мінерали:
- Залізо — профілактика анемії
- Фосфор, кальцій — здоров’я кісток і зубів
- Калій, магній — серцево-судинна система
- Цинк, мідь — імунітет і гормональний баланс
🔹 Амінокислоти:
- Лізин, метіонін, треонін, валін — для росту клітин, м’язів, підтримки імунітету

